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En général, les douleurs après une séance d’ostéopathie ne durent pas longtemps. La plupart des gens ne ressentent aucune douleur ou des douleurs légères qui disparaissent dans les 24 à 48 heures.
Cependant, il est possible que vous ressentiez des douleurs plus importantes qui durent jusqu’à 3 à 7 jours, voire plus longtemps dans certains cas.
Ces douleurs sont généralement dues à l’effet de rebond du corps qui s’adapte aux changements apportés par l’ostéopathe. Elles ne sont pas graves et devraient disparaître d’elles-mêmes.
Voici quelques facteurs qui peuvent influencer la durée des douleurs après une séance d’ostéopathie :
- La gravité de votre problème: Si votre problème était chronique ou aigu, les douleurs post-séance peuvent être plus importantes et durer plus longtemps.
- La sensibilité de votre corps: Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres aux manipulations ostéopathiques.
- Le type de manipulations effectuées: Certaines manipulations peuvent être plus intenses que d’autres et peuvent donc causer plus de douleurs.
Si vous ressentez des douleurs après une séance d’ostéopathie, il est important de rester hydraté et de vous reposer. Vous pouvez également appliquer de la glace sur la zone douloureuse.
Si les douleurs sont intenses ou ne disparaissent pas au bout de quelques jours, il est important de consulter votre ostéopathe.
Voici quelques conseils pour éviter les douleurs après une séance d’ostéopathie :
- Buvez beaucoup d’eau avant et après la séance.
- Faites de légers exercices d’étirement après la séance.
- Évitez les activités intenses pendant les 24 à 48 heures suivant la séance.
- Écoutez votre corps et reposez-vous si vous en avez besoin.
N’oubliez pas que les douleurs après une séance d’ostéopathie sont un phénomène normal et devraient disparaître rapidement. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, n’hésitez pas à consulter votre ostéopathe.v
